因为生活的忙碌和压力，对自己已经不顾。从而身体越来越胖，当年的潇洒与美丽已经一去不复返了，停下你忙碌的脚步吧，身体是的本钱。你应该把减肥当做一种生活的态度。经常锻炼身体，让你的生活规律化。那么，怎样不运动减肥？快速健康运动减肥方法：
要想不运动而达到减肥的方法，大家可以考虑选择以下的方法：
第一：按摩肋骨：用双手大拇指的指腹从肋骨的两侧往中间按摩肋骨间深陷的地方，重复按摩数次。然后再按摩腋下的肋骨到骨盆间的每个部位，按摩时力度要适中。初次按摩时，会有疼痛感，但慢慢这种症状就会消失。
第二：按摩肚子：双手叠加放在肚子上，保持自然呼吸，用手掌按照顺时针的方式围绕着肚脐轻轻摩擦，重复进行数次，一直到有发热的感觉为止，然后再按逆时针的方向摩擦。
第三：常喝什锦乌龙粥：生薏苡仁、干荷叶各30克，冬瓜子100克，赤小豆20克，乌龙茶适量。将上述除干荷叶外各药洗净，混匀，放入锅内加水适量煮至豆熟米烂，再将用纱布包好的干荷叶和乌龙茶放入粥内再煮8分钟，取出纱布袋即可食用。每日早晚食用，健脾减肥。