肥胖严重的有可能是腹腔和胸壁脂肪组织太多，影响呼吸运动，肺部通气不良，换气受限，导致二氧化碳潴留，血二氧化碳结合率超过正常范围，呈呼吸性酸中毒;血二氧化碳分压升高，动脉血氧饱和度下降，氧分压下降，出现紫绀，红细胞增多。那么，我该怎样减肥？减肥原则帮助你！
通过上面的介绍，朋友们可以了解到肥胖的坏处，因此此时要十分注意减肥的原则：
原则一：不要摄取让身体寒冷的食物；
原则二：不要摄取过多盐分；
原则三：充分摄取促进脂肪和糖分代谢的维生素B群；
原则四：摄取能帮助缓解便秘的纤维质；
原则五：充分摄取制造骨骼的钙质。
因此减肥一定要适度，不能过度，减肥的同时也要注意一些减肥原则，以免影响健康，造成危害。最好通过饮食和运动等天然方法减肥，如果需要采用其他减肥手段，一定要慎选，最好选外用健康对身体损害小的，以免为了减肥失了健康得不偿失。