随着社会的进步，人们的生活水平提高，男生也越来越注意自己的形象，而肥肥的身体也是现在很多爱美男士的烦恼，不知道该怎么办，那么我们来了解一下男士健康减肥方法是什么？
男士健康减肥方法具体内容如下：
首先可以试一试爬楼梯。其实爬楼梯是一项健康的有氧运动，而它主要的运动部位则是大腿，但同时又能锻炼全身的肌肉。从健康减肥方面研究，和其他有氧运动一样，爬楼梯减肥法能让身体发热，同时增强身体的新陈代谢功能。
其实还可以尝试吹气球实施方法，先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。
作用原理：吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。同时，深呼吸也是一种扩胸运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。